家用健身器材受青睐

　　弹力带、健腹轮、哑铃、瑜伽垫……身处城市的年轻人，因为工作节奏快，没时间去健身房怎么办？只能充分利用碎片化时间锻炼，所以具有体积小、用法巧、占地少等特点的各种家用健身器材受到青睐。

　　市民王女士是“健身发烧友”，她把家里变成一个“迷你健身房”。今年“双11”，她又购置了一件新健身器材——小型跑步机，并分享了产品使用和居家健身体验。“跑步机是免组装的，到货拆开就能用。”王女士表示，平时白天工作忙碌，居家健身为她坚持锻炼提供了可能。“我报名了线上运动班，每天晚上7点都会跟着教练训练，在教练的指导下，运动起来不容易受伤，而且有人督促也能让自己养成运动习惯。”健身爱好者刘朝刚开始使用器械健身时，朋友首先推荐了健腹轮，他以为这么一个小小的东西使用起来应该很简单，但是试了之后发现掌握起来还挺难的。他说：“健腹轮有多种锻炼方式，例如跪姿式、站姿式、后背式、瑜伽式等。对于初学者来说，跪姿式训练更为适宜，难度较小，是一种入门的锻炼方法。”经过一段时间的调试，刘朝发现健腹轮真的能锻炼到全身，还能加强身体协调性。他现在基本上每天都会使用它锻炼几组，再配合跑步和器械，“一月轻了8斤，腹部线条也出来了，锻炼效果事半功倍。”

　　周末，饶城一家运动器材专卖店里，不少消费者正在体验、选购健身器材。“我家周边没有合适的运动场地，想要买个弹力带自己在家锻炼，这个弹力带才几十元，肌肉训练和塑形拉伸都能用得上，太实用了。”正在挑选器材的市民徐小姐购物车里已经摆放着好几件健身器械，有瑜伽垫、哑铃、弹力带和泡沫滚轴，完全可以满足她的日常健身需要，她说：“我越来越习惯居家锻炼，不仅不用担心天气、环境影响，而且可以随时随地锻炼，非常方便。” 

　　记者在线上购物平台搜索，看到不少居家健身器材的月销量都在万件以上。“单价低、操作简易的健身器材很受消费者欢迎，像弹力带、哑铃、瑜伽垫等都卖得不错。”一网店店主告诉记者，如果缺乏科学指导，锻炼方式不当，居家健身效果不仅大打折扣，甚至会引发运动损伤，因此在家训练的时候，要根据自己的健身水平进行考量，选择安全系数高的健身项目。

广丰 创新小区治理 解锁幸福密码

道路干净清爽、车辆停放井然有序……走进天地豪园小区，宜居的环境让人心情舒畅。然而，在2023年10月以前，这里的物业管理较为混乱，直接影响了小区居民的居住质量与生活环境。在划归到金御湾社区管理后，社区成立了惠民物业，通过多管齐下的治理举措，让小区实现“脱胎换骨”。

“现在管理得非常到位，一楼的居民反映没地方晒衣服，现在就有了公用晾衣架，感觉非常贴心。”小区居民郑岳开心地说。

小区好不好，居住在小区里的居民感受最直接，也最有发言权。金御湾小区是无物业小区，小区推行“党小组+业委会+民情议事会”管理模式，实行小区自我管理、自我服务，大事小事都由居民议、居民定、居民办，如今小区卫生整洁，秩序井然，居民们纷纷叫好。

“我们小区自治之后，感觉变化非常大。最近我们还建了多个电动车充电桩停车棚，不仅方便，而且很安全。”小区居民周小芸满意地表示。

一座城市的颜值和气质，不仅体现在林立的高楼、宽阔的街道，也藏在干净的街头巷尾和整洁的居民小区。金御湾社区的居民幸福指数节节攀升，让党建引领下的基层治理模式在社区焕发了新活力。金御湾社区负责人徐高满表示，下一步，将继续为群众提供优质的物业服务，营造出文明和谐的社区氛围，不断提高人民群众的获得感、幸福感、安全感。

（邱日青）

新版皇冠登0平台出租：尽享升级版的无限可能

近年来，随着科技的快速发展和市场需求的不断变化，各行各业都在不断寻求创新和升级。

在这种背景下，新版皇冠登0平台的推出成为了市场上一大亮点。

作为一款备受欢迎的皇冠登平台，它不仅延续了经典的玩法，更融合了更多的创新元素，为玩家们带来了更多无限可能。

，新版皇冠登0平台在玩法上进行了全面的升级和优化。

不仅延续了原版皇冠登的经典玩法，如竞猜、比赛等，还增加了更多新颖有趣的玩法，如团队战、挑战赛等。

玩家们可以根据自己的喜好和实力，在各种玩法中尽情挑战自己，享受游戏的乐趣。

这种多样化的玩法设计，不仅能吸引更多的玩家加入，也能让老玩家们在新的挑战中不断提升自己，保持游戏的新鲜感。

，新版皇冠登0平台在用户体验上也进行了全面的优化和升级。

界面更加简洁明了，操作更加方便快捷，让玩家们能够更轻松地上手游戏，并享受到更好的游戏体验。

同时，平台还增加了更多社交元素，如好友系统、聊天功能等，让玩家们可以和朋友一起组队游戏，互相交流经验，增强游戏的互动性和社交性。

这种用户体验的升级，不仅能让玩家们感受到更加舒适和愉快的游戏体验，也能促使他们更加投入到游戏中，并持续关注和支持平台。

，新版皇冠登0平台还在游戏内部进行了一系列的升级和改进。

不仅增加了更多的游戏内容和关卡，还优化了游戏的难度和奖励机制，让玩家们在游戏中能够感受到更大的挑战和成就感。

同时，平台还加强了对玩家的奖励和回馈，不断推出各种活动和福利，让玩家们能够获得更多的收益和福利。

这种持续的改进和优化，不仅能够吸引更多的玩家加入，也能够让老玩家们保持对游戏的热情和信心，持续支持和推广平台。

总的来说，新版皇冠登0平台的推出，为广大玩家们带来了更多无限可能。

无论是在玩法、用户体验还是游戏内部，平台都进行了全面的升级和改进，为玩家们提供了更加丰富多样的游戏体验和挑战。

随着科技的不断进步和市场的不断变化，相信新版皇冠登0平台会在未来的发展中不断创新和进化，为玩家们带来更多惊喜和乐趣。

相信在这样一个创新时代，新版皇冠登0平台将继续发扬光大，成为更多玩家们心目中的首选平台。

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