寒潮来袭，如何守护您的关节

　　寒冷刺激虽不是关节炎的致病因素，但可以诱发或加重关节炎患者的疼痛。这是因为当关节软组织受到寒冷刺激时，敏感度会增加，疼痛阈值会下降，从而使人的疼痛感加重。另外，当腿部受寒时，膝关节周围的血管收缩，导致血液循环不畅，而肌肉消耗产生的酸性物质不能及时代谢，也会引起疼痛。那么，关节炎患者该如何顺利过冬呢？

　　学会正确使用护膝

　　护膝的主要作用是保护膝关节，并给其提供稳定的支撑，全包裹式的护膝还具有局部保暖作用。对于膝关节不稳定、关节松弛或易受伤的人群，护膝可以提供额外的支撑，减少膝关节的晃动和受伤的风险。此外，护膝还可以分散身体对膝关节的压力，缓解膝关节的疲劳和疼痛。

　　在使用护膝时，需要注意以下几点:在使用护膝前，要确保膝关节区域清洁、干燥，皮肤没有创伤或炎症;护膝的类型和尺寸要合适，确保其能够贴合、固定膝关节;穿戴护膝时，要调整好松紧度，既要紧密贴合膝关节，又不可过于紧缚;避免过度依赖护膝，导致肌肉萎缩和关节僵硬。

　　关节热敷小心烫伤

　　关节热敷可以促进局部血液循环，减轻炎症反应，有利于外用药物的渗透。关节热敷主要有两种方式：干热敷：将热水袋、暖手炉等敷于膝关节上，每次20-30分钟，每日1-2次；湿热敷：将毛巾或纱布浸在热水盆中，取出并拧至半干，敷于膝关节上，每5分钟更换一次，每次敷20-30分钟，每日可敷1-3次。热敷后，患者可在膝关节周围大面积揉搓2-5分钟，以促进血液循环。

　　需要注意的是，热敷的温度不可过高，暖宝宝也不可直接贴于皮肤表面，以防引起皮肤烫伤；使用含有药物的贴剂或中药汤剂湿敷时，需注意皮肤是否耐受，部分患者可能出现皮肤过敏的症状；患有血栓性静脉炎、外周血管疾病，以及皮肤有破损的患者，都不宜热敷。

　　如果患者的关节疼痛持续不能缓解，甚至出现关节肿胀、晨僵及变形，就需要及时前往医院就诊，完善相关检查，明确关节肿痛的病因，进行合理的药物及外科治疗。（记者 蒋学华 整理）

皇冠信用登0：开启全新金融世界的大门

在当今社会，金融行业占据着极为重要的地位，而信用则是金融世界的灵魂。

在这个信息爆炸的时代，信用不再只是简单的数字，更是一个人的信誉、价值和未来的代表。

作为金融界的明星产品，皇冠信用登0以其领先的技术和优质的服务，为人们开启了一个全新的金融世界大门。

作为一家专业的信用评估机构，皇冠信用登0拥有着先进的技术和精湛的专业知识。

在传统的金融系统中，信用评级往往是通过繁琐的程序和主观的评估来完成的，容易受到人为因素的影响，导致评级结果的不确定性。

而皇冠信用登0利用先进的人工智能技术和大数据分析，可以快速、准确地评估一个人的信用水平，从而为金融机构和个人提供更加客观、公正的信用评价。

这种科技手段的运用，不仅提高了信用评级的准确性和客观性，也使金融交易更加便捷和高效。

除了技术上的优势，皇冠信用登0还注重用户体验和服务质量。

在金融领域，信用评级是重要的参考指标之一，对于个人和机构来说，一个良好的信用评级可以为他们带来更多的金融资源和更好的服务。

皇冠信用登0致力于为用户提供最优质的信用评级服务，通过多种渠道收集用户的信用信息，为他们量身定制最适合的信用评级方案。

同时，皇冠信用登0还不断改进自身的服务体系，提高服务效率和质量，让用户更加便捷地享受到信用评级的益处。

在金融行业风起云涌的时代，信用的重要性愈发凸显。

一个良好的信用评级可以为个人和机构带来更多的金融机会和更好的服务，而皇冠信用登0的出现，为人们提供了一个开启全新金融世界大门的机会。

通过先进的技术和优质的服务，皇冠信用登0正引领着金融行业的发展方向，为用户创造更多的机会和更好的未来。

在未来的日子里，让我们携手同行，共同开创一个更加繁荣和美好的金融世界。

。

各项业务全线飘红—— 上饶辖区农商银行上半年攻坚战打得漂亮

　　提前完成全年存款任务、各项贷款增幅系统内全省第一、有效信贷客户数突破60万户、资金业务全线飘红…… 今年上半年，上饶辖区农商银行喜讯频传，这得益于该行以强担当、实举措、快行动，深入践行“八行战略”，抓住重点、突破难点、疏通堵点，迎难而上，业务经营好于目标、好于预期，顺利实现了“时间过半、任务过半”，交出了一份可圈可点的“期中答卷”，上半年攻坚战打得漂亮。

　　紧抓重点推进主题教育。大兴学习之风，建立了“每日一学、每周一测、每月一结”学习机制，班子带头学、支部及时学、党员跟进学，不断推动“四问两考”落地落细。大兴调研之风，灵活采取“四不两直”方式，深入一线、深入基层、深入企业，把脉问诊，深入破解表象问题与深层次矛盾。

　　紧盯目标加快有效发展。坚持稳中求进工作总基调，高质量强攻二季度，高效益确保双过半。至6月末，各项存款余额达1292亿元，本年净增92亿元，超额完成全年任务的103%。各项贷款余额1056亿元，较年初上升84.3亿元，同比多增16.4亿元，完成全年任务的82%。主营业务增长再创历史新高，存贷规模继续领跑全市金融机构。

　　紧扣中心任务加大信贷投放。坚守农区“主阵地”，推进整村授信工程，目前已覆盖883个行政村，深耕农区的定力更强。盯住城区“主战场”，推进支小支微工程，网格管理落地落细，“四定五进”常态长效，差异服务的特色更显。主动出击向外找客户，累计开展跨省金融服务152次，对接在外客户超6000人，新增授信近10亿元，服务暖行的品牌更响。

　　紧跟形势加速提质增效。坚持质量第一、效益优先，把提高资金业务质效作为主攻方向，首创搭建全辖资金业务交易室，突出重点、靶向发力，全要素提高资金营运效率。上半年，实现资金业务收入6.1亿元，同比多增1.2亿元，增幅24%；其中债券交易差价1.2亿元，同比多增近1亿元，增幅超300%。

　　紧贴实际加强队伍建设。组织了4轮重点工作辅导，形成了8期业务运行分析报告，围绕支行长、客户经理等岗位履职形成7大攻略，持续为一线赋能。引导全辖将资源向基层倾斜，建立了全辖青年人才库，增配客户经理107人，开展了百名优秀客户经理评选，最大化激发广大干部员工活力。

　　省联社上饶辖区党组负责人表示，该辖区农商银行将乘势而上、接续奋斗，以永不懈怠的精神状态、一往无前的奋斗姿态，真抓实干、埋头苦干，全力跑出三季度工作的“加速度”，全面斩获高质量发展的“全年红”，用实干实绩书写开局之年的高分答卷！