皇冠体育足球信用盘：让您尽情享受精彩足球比赛！

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雨后，到灵山观一场瀑布云

　　本报记者 吴淑兰

　　雨后灵山，云海入画来。来灵山，与一场云海不期而遇。这若隐若现、缥缈悠然的景象仿佛让人置身于人间仙境，给现场游客带来了一场大自然美妙造化的视觉盛宴，如梦如幻的自然壮丽奇景再次刷爆了朋友圈。

　　云海美在变化莫测、波澜壮阔，它可以出现在山间的任意地方。有的在山间，与群山、缆车缠绕嬉戏，漫漫云海随风奔涌，拓印出一幅动中有静、静中有动的画卷；有的在山顶处，似瀑布一泻千里，这可遇不可求的盛景，亲眼所见定难掩内心激动，念念不忘；有的在云层之上，平静如镜，伴随天际一蓝，俯瞰着缥缈云雾，宛如人间仙境。

　　龙脊与白云尖的哑口瀑布云飞流直泻，气势磅礴。华表峰、石人峰、南峰塘在云海中若隐若现，穿梭在高空栈道就像置身在飘渺的仙境里一般，美到让人心醉。

　　景区管理部门在此提醒前往游览观赏的游人，出行前多关注天气预报，并做好春季雨水多防滑防摔等安全防范措施。

关爱老人 服务暖心

广信讯 三月春风处处暖，雷锋精神代代传。近日，广信区红十字会、五府山国家森林公园联合在罗桥街道斯达社区开展“关爱老年人 志愿学雷锋”养老护理培训志愿服务系列活动。

“老年人如何正确选择、使用辅具”“遇到意识丧失、心脏骤停的人怎么办”…活动现场，养老护理培训师现场与居民们“面对面”讲解居家养老护理知识，手把手教授他们“平移法”“搬运法”“徒手心肺复苏术”等护理技能。

“今天的活动很有意义，我了解了很多家庭护理过程中容易忽略的细节，对今后照顾家里老人很有帮助！”社区居民李女士开心地分享着自己的感受。

“我们在社区为老年朋友开展志愿服务活动，倡导全社会关注老年人健康，为老年人送来温暖和健康，用实际行动践行雷锋精神，弘扬尊老、爱老、敬老、助老的中华民族传统美德。”活动举办单位负责人表示。

志愿者还为40余名中老年朋友进行了健康义诊服务，免费测量血糖、血压，帮助老人了解身体状况；分发了科学预防“三高”宣传册，倡导居民坚持健康合理的生活方式，在生活中做到“合理饮食、适量运动、戒烟戒酒、控制情绪”。