预防近视这样做

　　写字姿势要端正，通俗地说就是挺直脖子和脊背，头要稍微向前倾；不可斜着、趴着、歪着看书。写字时，眼睛与书本距离要保持33厘米左右，坚持做到3个“一”，即眼睛离书本一尺，身体离桌子一拳，手指离笔尖一寸；保持健康用眼时间，无论是看书、写作业还是看电脑、手机，都要注意用眼的时间，在姿势和距离正确的前提下，一般建议近处用眼40分钟左右，让眼睛休息10分钟（可以看5米以外的远处）；保持环境光线充足，光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响。光线不足时，打开房间顶灯和台灯辅助进行双光源照明，台灯应摆放在写字手的对侧前方；增加户外活动，一般建议每天户外阳光下活动不少于2小时，或者每周累计达到14小时。户外活动的关键是“户外”，而不是活动内容、方式和强度等；定期检查眼睛，家长在日常生活中应该多注意孩子的动态，多询问孩子，如果发现孩子有凑近、眯眼、眨眼、歪头等症状时，应及时去医院检查，听取专业医生的建议。

　　(记者 黄珠慧子 整理）

“满足条件，轻松申请皇冠信用网账户！”

想要在皇冠信用网上轻松申请账户的话，就要满足一些条件。

在满足这些条件之后，您就可以享受到皇冠信用网所提供的多样化金融服务和便利的线上操作。

，申请皇冠信用网账户的用户必须年满18岁以上。

这是因为在法律上，未成年人是没有独立的法律行为能力的，所以为了保护未成年人的权益，金融机构一般要求账户持有人必须是成年人。

，用户必须拥有有效的身份证明文件。

这是为了确保用户的身份真实有效，以便与金融机构进行账户信息核实。

通常情况下，您可以使用身份证、驾驶证或护照等官方身份证明文件来进行身份验证。

此外，用户还需提供有效的联系方式，比如手机号码或者邮箱地址。

这样可以方便金融机构在需要时与用户进行联系，并及时发送账户信息和交易提醒。

，用户还需要填写相关的申请表格并接受金融机构的审批。

在填写表格时，用户需要提供真实有效的个人信息，避免填写虚假信息导致账户无法通过审批。

如果您满足以上条件，那么恭喜您可以轻松申请皇冠信用网账户了！在成功通过审批后，您将获得一个个人账户，并可以享受到皇冠信用网提供的各种金融服务。

通过皇冠信用网账户，您可以进行在线支付、转账、投资理财等多种金融操作，而且还可以随时查看账户余额和交易记录，方便管理财务。

总的来说，满足条件后轻松申请皇冠信用网账户并不难，只需要按照规定填写相关信息并通过审批即可。

希望以上内容对您有所帮助，祝您在皇冠信用网上享受便捷的金融服务！。

爱心助老送温暖 健康义诊惠民生

　　活动现场，医护人员为居民量血压、测血糖，给大家讲解了高血压、糖尿病、冠心病、脑梗死等慢性病的防治知识和健康养生常识，并热心地给居民讲解相关医保政策，对老年人常见的痛风、骨质疏松等常见病进行饮食指导和生活方式干预，增强了社区居民对疾病的预防意识和倡导更好的健康生活方式。同时，以《老年心血管疾病》为题进行现场科普教学，从老年人各类疾病的常见表现、用药指导，向在场的居民普及了老年人高血压、冠心病、心律失常的病因、临床特点、治疗方法及发展预后，提高了居民对高血压、冠心病、心律失常的认识，体现了全科医学“以人为本，以社区为单位，为个人和家庭提供可及、连续和全面保健服务”的特性。

　　考虑到社区里有很多行动不便、卧床的、孤寡、空巢的老人不能到现场进行常规检查，该院对有需求的老人提供了护理服务延伸护理。义诊结束后，护士长杨水凤前往一位已经瘫痪24年，长期留置导尿、依赖轮椅的徐老伯家里，对其进行全面细致地评估，指导个性化的康复锻炼、尤其在留置导尿管的护理、预防压疮与下肢深静脉血栓、防范跌倒等方面进行了详细的解说与耐心的指导。此次活动共服务群众100余人次，为患者提供测量血压80人次、测量血糖60人次。