来源: 蔡德霖问答网
2024-05-26 20:40:48

广丰立足“产业链”做优“人才链”

  构建立体多元的引才矩阵。广丰区着力打通“双招双引”“以赛引才”等路径,实施引才工程,重点在京津冀、长三角、粤港澳大湾区等人才高地建立人才工作站和“人才飞地”,对新建工作站和“人才飞地”分别给予5至40万元不等的启动经费,构建“项目在飞地孵化、成果向广丰转化”的模式。目前,通过“人才飞地”引进博士30余名、高新技术人才300余名,协助引进18家企业入驻上饶高新区,其中科研成果转化5家。

  拓展产才融合的培育渠道。近日,广丰区政府与景德镇陶瓷大学签订政校合作协议,有26名学子与园区企业达成就业意向。推动江西凤凰高级技工学校与方舟电子等10余家企业达成校企合作协议,首批400余名毕业生全部在上饶高新区开展“顶岗实习”。该区重点打造产业领军人才、精英管理人才、高校毕业生等队伍,更大力度推动产才融合。围绕“三新”主导产业,引进各类高层次人才43人,评定精英管理高层次人才18人、急需紧缺实用人才59人,兑现平台及人才奖励资金273万元。

  建立合作共享的使用机制。该区推进产学研用协同创新,以平台聚人才、留人才、用人才。支持园区企业与各大高校开展产学研合作,对新认定的各级技术创新中心、新批准设立的博士后科研工作站等,分别给予15万元至60万元不等的奖励。目前,该区新增省级平台4个、博士后创新实践基地1个。上饶高新区科技企业孵化器获评国家级科技企业孵化器,为全省唯一入选。(余燕 方向明)

“三伏天”养生 避开这七大误区

  误区一:夏天过度温阳。很多人都知道“冬吃萝卜夏吃姜”这句话,但真正懂得其含义的人却不多。如果理解错误,不仅达不到养生的目的,反而会适得其反。湿热体质的人或体内阴虚有热者,或者一直在吃温热的食物,如果再过多吃姜就会“火上浇油”引起上火。同样,有人提倡夏季多喝羊汤也是这个道理,夏季喝羊肉汤进补只适合阳虚之人,大多数人在夏季呈阳盛状态,喝多了羊肉汤或吃多了羊肉,反而会导致上火,出现便干甚至出血的情况,就算是阳虚体质者,夏季进补也需适可而止,不要大补。

  误区二:夏天过度锻炼。人们经常说,“冬练三九、夏练三伏”。夏季在公园、广场随处可见暴走的中老年人,虽大汗淋漓,仍坚持锻炼。殊不知大汗会耗伤人体阳气和津液,尤其中老年人一定不要在盛夏过度运动,因为出汗多会导致血液黏稠,容易引起心脏病、脑梗等疾病的发生。“三伏天”养生要以避暑为主,静以养心,多静少动。此时锻炼一定要避开高温,在阴凉的地方、凉爽的时间进行,宜做体操、散步、打太极等轻度运动,只要微微出汗就好了,不宜运动量过大。

  误区三:每天大量喝绿豆汤。很多家庭一到夏季,家里顿顿离不开绿豆汤,不仅每天大量喝甚至当水喝。可是绿豆汤寒凉,过长时间饮用易伤脾胃。从中医角度看,阳虚体质或体内偏寒凉的人,如有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症状者,不宜多喝绿豆汤,否则会加重症状,甚至引发其他疾病,血虚血亏的人也不适合喝绿豆汤。

  误区四:只防暑不防寒。对于很多夏季喜食冷饮、爱吹空调的人来说,防寒更需注意。经常待在空调房中,会导致不知冷热、免疫力下降,更容易感冒。颈椎对着空调吹,使颈背部肌肉受寒,造成颈部持续痉挛、后背酸痛等。而且天气炎热出汗较多,切忌迅速、大口喝冰镇饮料,忽然过冷刺激会引起血管收缩,诱发心绞痛甚至心肌梗死,而冷食也易引起胃部不适,影响消化。空调温度最好跟外面温度相差不超过8℃。关键是不能太过贪凉,如果长时间一味贪图寒凉,势必会耗伤人体阳气,损害机体功能。

  误区五:雨后凉爽去锻炼。夏季暴雨过后,往往比较凉爽,很多人选择在这个时候出门散步、锻炼,但是雨后出门锻炼反而会加重体内湿气。夏季暴雨后,湿度随热气蒸发往上走,空气中的湿度其实会加重,雨后散步往往更易出现胸闷、头晕甚至恶心的症状,这就是湿热交杂引起的。想要祛湿,日常生活最好减少暴露在潮湿环境中,潮湿下雨天建议减少外出活动。

  误区六:出汗后迫不及待洗冷水澡。“三伏天”天气炎热,稍微动动就一身汗,别提有多难受了,这时很多人会迫不及待地去冲澡,而且还喜欢用偏凉一点的水温,这样就相当危险。人在大汗淋漓时,身上毛孔都处于张开状态,皮肤腠理也是开泄状态,而此时用偏凉的水冲澡会觉得很舒服,但是毛孔由于冷水的刺激会骤然收缩,使体内的热量遭到抑制,散发不出去,从而导致中暑。除此之外,还会使血管收缩,回心血量大量增加,同时也会刺激肾上腺素分泌,综合因素下致使血压升高,尤其是高血压、冠心病患者负荷不了,就很容易危及心脑血管系统,严重时可能有猝死风险。建议大家平时洗温水澡,具体水温以接近人体体温为宜,即35℃至37℃。

  误区七:蔬果代替正餐。“三伏天”身体出汗多、消耗大,易疲劳、没胃口,不少人选择直接用蔬果代替正餐,但这种方法很容易导致免疫力降低,时间久了容易产生疾病。即使天再热,也要适当吃些瘦肉、鱼、豆、奶、鸡蛋等。食欲不好时,可变换一下口味,吃莲藕、冬瓜、丝瓜、扁豆等夏令食品。

  (记者 黄珠慧子 整理)

这个冬天,去鄱阳湖沉浸式观鸟

  本报记者 吴淑兰文/图

  近日,江西省政府新闻办、省林业局联合召开第三届鄱阳湖国际观鸟季活动新闻发布会。根据《第三届鄱阳湖国际观鸟季活动总体方案》,上饶市共有5个观鸟点,分别为鄱阳县白沙洲、香油洲、鸦鹊湖,余干县康山大堤、插旗洲。为方便游客全方位体验观鸟生态游,结合观鸟点及周边景区、景点,我市开辟了两条鄱阳湖观鸟生态旅游精品线路。这两条线路以湖泊、河流、草洲、泥滩、岛屿等湿地自然景观为主,荟萃了水、鸟、草、鱼等自然精华,可以说拥有“最多姿的水”“最高贵的鸟”“最惊艳的草”“最鲜美的鱼”和“最厚重的文化”。

  鄱阳县境内

  游览线路:鄱阳楼→鄱阳湖博物馆→团林狮子山→鄱阳湖国家湿地公园景区(白沙洲、香油洲观鸟点)→饶州古镇→柚海庄园→鸦鹊湖观鸟点。

  鄱阳楼

  鄱阳楼聚地势之灵气,依历史之渊源,赋文化之内涵,充分展示了鄱阳2200多年厚重文化,是一座以旅游观景为主要功能,集文化交流、展览、休闲为一体的地标性景观建筑。

  

  鄱阳湖博物馆

  鄱阳湖博物馆建筑设计理念以“百鸟朝凤”为设计概念,融入了风、鸟、水的元素,表现鄱阳湖作为候鸟天堂的自然属性;建筑整体形态引“五河汇聚”“神秘螺旋”之意,展示其他地理特征与“百慕大三角区”的自然奇观,盘旋上升。鄱阳湖博物馆以研究、收藏、展示、宣传生态文化为主旨,由展示陈列、科研办公、收藏修复、科普教育、休闲服务五大功能组成。

  团林乡狮子山

  团林乡狮子山村毗邻鄱阳湖国家湿地公园,因村边湖对面的山形似卧着的狮子而得名。山清水秀的狮子山,在生态宜居上持续发力,初步建设成一个有生态、有产业、有特色的旅游型秀美乡村。

  鄱阳湖国家湿地公园

  鄱阳湖国家湿地公园位于鄱阳县境内,包含鄱阳湖湿地科学园和鄱阳湖大草原两大国家4A级景区。湿地资源类型众多,极具代表性。荟萃了鄱阳湖水、鸟、花、草、鱼等

  自然精华。鄱阳湖四季美景交替,日月轮转,湖上美景各不相同,百看不厌,是一片远离都市烦嚣的自然纯净世界。景区丰水季节烟波浩淼,气势磅礴;枯水季节则水落滩出、芦荻飞舞。每年11月至次年4月,世界98%的珍稀候鸟种群会相继来此越冬,繁衍生息,场景蔚为壮观。

  

  香油洲(外湖湿地草滩)

  “鄱湖鸟,知多少?飞时能遮云和月,落时不见湖边草。”鄱阳湖是“候鸟乐园” “鸟类的天堂”。香油洲位于鄱阳湖大草原景区,在十万亩的鄱阳湖大草原上,可见万羽翔集、百鸟争鸣、雁翔湿地、鹭舞荷塘等一幅幅千姿百态的候鸟画卷。

  饶州古镇

  饶州古镇以赣鄱文化为精髓,复原历史时期饶州街坊风貌,结合鄱阳历史复制明清街巷式城市格局。在规划布局、氛围营造、业态谋划上精益求精,深刻复原历史时期饶州街坊风貌,营造淮王文化展厅、特色文化雕塑群等文化景观。

  

  柚海庄园

  柚海庄园位于鄱阳县游城乡胜峰岭,历史上曾有“鄱池”与“徽饶”两条古驿道交汇于此,是一座美丽、独特而充满活力的旅游胜地,是一个集休闲、旅游、度假、教育和生态于一体的综合性旅游区。

  

  鸦鹊湖省级湿地公园

  鄱阳鸦鹊湖省级湿地公园位于鄱阳县西北部鸦鹊湖乡,规划范围包括十里芙丽及部分周边绿地和独山大坝以南、鄱阳湖东部的鸦鹊湖乡境内湖泊湿地,规划总面积683.1公顷,湿地面积为649.6公顷,湿地率为95.1%。

  余干县境内

  游览线路:插旗洲观鸟点→忠义文化园景区→康山大堤观鸟点、江豚湾→田园鄱阳湖景区→大明花海景区→琵琶湖景区。

  插旗洲观鸟点

  插旗洲素有“古战场”之称,位于余干县康山垦殖场东部、大明湖的西边,是人工湿地和天然湿地的交汇处。这里有大片稻田,且靠近大明湖,特殊的地理环境为候鸟栖息提供了良好环境。为保护好候鸟栖息环境,确保白鹤等珍稀鸟类有足够的越冬食物,余干县在此地购买1000亩稻田,打造越冬候鸟食堂。

  忠义文化园

  忠义文化园景区位于鄱阳湖东南岸余干县境内,是以36公里长的康山大堤为载体的田园鄱阳湖综合体的一个标志性的景区,以弘扬忠义文化为主的历史文化景区,也是环鄱阳湖文化旅游的标杆。

  康山大堤观鸟点

  康山大堤为鄱阳湖区重点圩堤之一,位于余干县西北部,鄱阳湖东南岸。大堤外是烟波浩淼、万鸟栖息的鄱阳湖。康山大堤观鸟点位于大堤22公桩处,附近鱼、虾、蚌、水草等资源丰富,湿地生态环境良好。每年的11月下旬,开始就有大批的白鹤、灰鹤、东方白鹳、白琵鹭、小天鹅、大雁等候鸟群在水域湿地嬉戏觅食。12月底达到高峰期,候鸟总数可超过十万只。这些鸟类时而在水面嬉逐起舞,时而成群掠湖翱翔,形成了“千鹤闹鄱湖,万人齐观赏”的独特景观。

  江豚湾

  江豚湾景区地处余干县康山地区,位于赣江、信江、抚河的三江交汇处。江豚湾水域水质好,即使水位最浅时也有20余米,温度适宜,江豚所需的食料多,是每年江豚往来鄱阳湖必经之地,也是江豚生存和观赏拍摄的最佳地点。

  田园鄱阳湖

  鄱阳湖文化旅游新地标——田园鄱阳湖景区可分为一期“鱼乡特色风情区”“鄱湖文化展示区”,二期“民俗风情体验区”“农田景观游赏区”,三期“生态休闲度假区”,以田园农业观光、农垦文化体验、田园休闲运动、鄱阳湖生态为导向,兼具生产、生活、生态、文化等多重业态。

  大明花海

  项目依托余干县优美的自然风光,以大明湖水上旅游资源为核心,以深厚经典文化内涵为支撑,打造水上古战场影视基地品牌和文化名湖。    大明湖花海以花海和养生为主,景区内种植各种优质品质苗木花卉。游客在不同季节进入景区都能赏到不同的花海。

  琵琶湖

  琵琶湖是余干县城的中心湖,因形如琵琶而得名,总面积2409亩,其中水域面积1350亩,湖水清澈,景色优美。经过多年建设,琵琶湖景区已成为“城市绿心、文化地标”,是集生态旅游、休闲度假、娱乐美食、水上运动、湿地科普教育于一体的旅游综合体。

发布于:上思县
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