别陷入饮食中的这些营养误区
无糖饮料不含糖
“无糖”饮料并非绝对意义的不含糖。所谓无糖饮料，只是利用甜叶菊等甜味剂替代了传统饮料中的糖，给人以健康的错觉。根据《食品安全国家标准预包装食品营养标签通则》，每100毫升饮料中含糖≤0.5克，就可以标注为无糖饮料。经常喝无糖饮料更易诱发肥胖，因其中的甜味剂会增进人们的食欲和对甜食的渴望，促使身体感到饥饿，从而进食更多。
营养都在汤里
有人在用鸡、鸭、鱼等做汤时，只喝汤不吃肉，认为营养在汤里。殊不知，这种吃法使食物中的营养素无法得到充分的利用，造成食物资源的极大浪费。实际上，肉质部分的营养价值比汤高得多。正确做法是既要喝汤，更要吃肉。特殊人群的饮食需要遵医嘱，例如消化能力差者。
大米和白面越白越好
提高谷物加工的精度会降低谷物的营养价值，由于加工过度，谷物籽粒的谷皮、糊粉层、胚芽被分离出去，仅留下淀粉含量高的胚乳部分，从而导致营养价值下降，膳食纤维损失严重，B族维生素和矿物质的损失占60%～80%。因此，长期食用精米和精面对健康不利，可造成维生素和矿物质摄入不足，甚至导致维生素缺乏病，如维生素B1缺乏可引起脚气病。
红皮鸡蛋更有营养
有些人在买鸡蛋时，很在乎蛋皮的颜色，认为红皮鸡蛋比白皮鸡蛋的营养价值高。其实测定结果表明，两者营养素含量并无显著差别。蛋壳的颜色主要是由一种称为卵壳卟啉的物质决定的。有些鸡血液中的血红蛋白代谢可产生卵壳卟啉，因而蛋壳呈浅红色，而有些鸡如来航鸡、白洛克鸡和某些养鸡场的鸡不能产生卵壳卟啉，因而蛋壳呈现白色。(记者 黄珠慧子 整理）
领导干部任前公示
占建芳，男，汉族，1972年11月生，中共党员，省委党校研究生，现任鄱阳县委副书记，拟任市直单位党政正职；
黄先河，男，汉族，1976年2月生，中共党员，中央党校大学，现任横峰县政府副县长，拟任县（市、区）委常委；
林峰，男，汉族，1976年10月生，中共党员，省委党校研究生，现任弋阳县政府副县长，拟任县（市、区）委常委；
韩庆云，女，汉族，1978年5月生，中共党员，在职大学，现任德兴市政府副市长，拟任县（市、区）委常委；
芮可文，男，汉族，1975年4月生，中共党员，中央党校大学，现任广丰区洋口镇党委书记、一级主任科员，拟提名为副县（市、区）长人选；
韩民锋，男，汉族，1975年5月生，中共党员，在职大学，现任广丰区公安局党委副书记、政委、三级高级警长，拟提名为副县（市、区）长人选；
胡耀明，男，汉族，1980年10月生，中共党员，省委党校研究生，现任余干县玉亭镇党委书记、一级主任科员，拟提名为副县（市、区）长人选；
郑平，男，汉族，1970年11月生，中共党员，中央党校大专，现任信州区发展和改革委员会党组书记、主任，拟提名为县（市、区）人大常委会副主任候选人；
李勇成，男，汉族，1973年12月生，中共党员，大学，现任万年县委办公室主任、一级主任科员，拟提名为县（市、区）人大常委会副主任候选人；
胡霞娟，女，汉族，1986年1月生，民革党员，省委党校研究生，现任万年县医疗保障局局长，拟提名为县（市、区）政协副主席候选人；
戴雄亚，男，汉族，1970年10月生，中共党员，省委党校研究生，现任余干县财政局党组书记、局长、四级调研员，拟提名为县（市、区）政协副主席候选人；
王军，男，汉族，1974年1月生，中共党员，中央党校大学，现任德兴市财政局党组书记、局长，拟提名为县（市、区）政协副主席候选人。
公示时间从2023年12月22日起至2023年12月29日止。对上述公示对象有什么意见，请于2023年12月29日前来信来电向上饶市委组织部举报中心反映。反映情况和问题应实事求是、客观公正，严禁诽谤诬告，提倡实名举报。
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中共上饶市委组织部
2023年12月22日
“党建+智慧养老”托起幸福“夕阳红”
白墙黛瓦、亭台楼阁、小桥流水……走进郑坊镇钱墩村，移步换景的园林设计和良好的生态环境让人赞叹不已。去年人居环境整治百日攻坚项目中，该村小广场进行了改造。改造后的小广场让该村20多位70岁以上老人有了休闲的场所，唱戏、下棋、打拳，老人们在这1500平方米的小广场上尽显“十八般武艺”。“我们家门口建了小公园，这是戏台、健身器材、下棋桌子……”钱墩村塘底自然村70岁的江阿姨给外地亲戚打视频电话时，如数家珍地说着。小广场的建造不仅给村里老年人提供了休闲场所，也激发了他们老有所乐、老有所为的生活热情。
每天中午11点，在郑坊镇楼村的幸福食堂内，老人们聚集在桌上吃着可口的饭菜，八菜一汤是午餐标准。为了解决该村50多位留守老人和独居老人中晚餐问题，该镇党委政府通过走访、召开村民理事会协商决定，由镇、村共同出资，充分利用该村的祠堂空地给老人们办食堂，70岁以上老人付费2元就可以来食堂吃饭，解决中晚餐。食堂的开办不仅让老人吃上“幸福餐”，也为外出务工子女解除了后顾之忧，呵护了老年人的身心健康。 （陈炜）