从打工妹到女老板——陈龙英的“反转人生”
戴着眼镜的海外专家拿着刚镀膜完成的镜片“手舞足蹈”，一旁的翻译“侃侃而谈”，这“热闹”的一幕发生在上饶新龙生光学有限公司的检验车间内。这家成立仅10年的公司，专注于车载镜头生产，主攻韩国市场，实现年产值十倍级增长。董事长陈龙英也在这10年间完成了从打工妹到女老板的“逆袭”。
出生于铅山县陈坊乡的陈龙英，自幼生活在农村，小时候仅靠家里微薄的种地收入过活。生活的艰辛，让陈龙英从小养成了吃苦耐劳的品格。自打她懂事起，就梦想着长大后能靠自己的双手挣钱，撑起这个家，让父母过上幸福的生活。
18岁的陈龙英背着行囊只身来到了苏州一家吸塑厂打工。她干活利索勤快，又有着农村女孩特有的吃苦耐劳品格，很受车间主任和厂里领导的重视。这一做就是10年。“做的时间久了，在外闯荡越来越感觉到身心疲惫，很想回家。”
2013年，陈龙英回到家乡上饶。“一开始不知道自己能做什么，开过移动营业厅、办过养鸡场，最后还是选择了自己最熟悉的吸塑生产。”她在上饶国际家具城开了一家吸塑厂，规模很小。陈龙英是一线女工也是送货司机，是销售员也是老板。“一大早就在网上找上饶各个光学厂的信息，挨个打电话问需不需要吸塑包装。10点就跑去厂里谈业务，下午又忙着送货。”那时候的陈龙英恨不得将一天掰成两天用。“有一个长期合作的光学厂老板看我这么辛苦，就问我要不要一起做光学镜片，我当时想着再也没有比现在更累的了，那就试试吧。”于是，陈龙英有了合伙人，一起开办了上饶新龙生光学有限公司。“我要办成一家有市场、有品质、有影响力的光学企业。”陈龙英在心中暗暗鼓劲。
接下来的日子，拥有梦想的陈龙英更是成了一名不知道苦和累的女汉子。多少次到了非常艰难的地步，不堪压力的她几乎要崩溃，但都没有因为挫折而放弃。“最开始我们厂里只有5个人，我和员工们一起磨玻璃，每天厚厚的白灰沾满双手，手指常常开裂，好了又破，粗糙不堪。”
不经历风雨，怎么见彩虹。随着合伙人打开了韩国市场，并聘请了韩国专家定期到厂指导生产技术，上饶市新龙生光学有限公司发展成为集研、产、销一体的大型现代化光学企业。“员工从最初的5人发展到了200人，年产值从200万元增长到了2000万元。”陈龙英坦言，公司的发展壮大还离不开上饶经开区的政策扶持。
2015年，正值上饶经开区提出大力发展“两光一车”主导产业。陈龙英将厂房搬进了光学基地一期。“有了有财园信贷通的政策红利，我们付了一部分定金后，政府安排专项资金向我们提供了贷款，这才拿下了4000多平方米的厂房，从此公司也有了资产。”从打工妹到企业家，陈龙英迈出了坚实的第一步。
早在创立之初，上饶市新龙生光学有限公司便专注于车载镜头的生产，后来还在韩国成立研发机构，自主研发镜头。来自韩国的专家宋成帝每个季度都会来一次上饶，一呆就是一个月以上。他在韩国大型光学企业从事技术研发31年，是上饶新龙生光学有限公司特聘的生产技术指导顾问。车间工人们纷纷表示，韩国专家每次来后，都会看见车间里堆积的“问题”镜片在肉眼可见的减少。
有了技术研发的加持，陈龙英公司所生产的产品越来越丰富，拓展到了无人机镜头、安防镜头、单反镜头、投影机镜头、各类检测镜头、医用光学镜头等产品，获得专利20余项，并荣获国家级高新技术企业和江西省专精特新“小巨人”企业。
追梦需要激情和理想，圆梦需要奋斗和奉献。陈龙英还担任铅山陈坊商会会长。在今年初，陈坊乡号召乡贤捐资新建状元桥，陈龙英积极响应，慷慨解囊捐款3万元，以实际行动倡导良好风尚，唤起了更多群众关注家乡的发展。她还计划成立巾帼电商联盟，希望通过创新销售模式，抓紧外销，拉动内销，让更多姐妹通过电子商务平台增加收入，用“娘子军”的气魄和胆量来谱写新时代妇女能顶半边天的昂扬旋律。
“我始终坚信，去努力，去拼搏，就一定会有所收获！”陈龙英感慨地说。
鄱阳公积金多措并举宣传灵活就业人员缴交政策
鄱阳分中心充分利用社区、银行营业网点等人流量大的特点，在县城湖城豪庭小区门口、多家银行营业厅设立咨询台，向来往居民、储户讲解灵活就业人员缴存公积金的开户流程。在鄱阳“湖城春晓”“十里风荷”售楼大厅，鄱阳分中心工作人员与购房人群、售楼人员进行面对面政策讲解，并应邀举办2场政策宣讲会。居民认为低利率公积金贷款非常实惠，现场提出了很多有关购房贷款的政策问题，工作人员都一一进行了解答，咨询现场反响热烈。鄱阳分中心还与县不动产登记中心联合，在县城主要路口摆摊设点，为街头来往群众详细解读、宣传灵活就业缴存公积金和住房贷款带押过户政策。在市、县主流媒体平台支持下，多次对建缴公积金纳入制度保障、网上申办开户流程等进行广泛宣传推广，进一步提高市民对公积金政策认知度。
感到焦虑时 不妨试试这6个方法
焦虑是一种内心的紧张不安，预感到可能将要发生某种不利情况和潜在的危险而又难以应对时内心的不愉快体验，包括紧张、担心、忧虑、害怕、恐惧、易激惹、注意力不集中等，表现为心慌、胸闷、气短、脸红、手抖、出汗、尿频、浑身不适，甚至睡眠障碍等。在日常生活中，我们每一个人均会经历不同程度的焦虑、轻度的紧张。适度焦虑有利于调动身体资源，发挥最大的潜力，提高应对环境压力和处理工作的能力。例如，适度焦虑可以使注意力更加专注于正在做的事情，把精力更集中于要解决的问题，提升工作效率。当焦虑让自己感到不适，甚至感到痛苦，那就是过度了。过度焦虑会使注意力不容易集中、记忆力受到影响，使人容易感到疲劳，导致工作效率下降、容易出差错。短期过度焦虑可导致各种躯体症状、失眠障碍；长期过度焦虑易罹患高血压、冠心病、胃肠道疾病等疾病。焦虑情绪只是描述一种焦虑情绪状态。这种状态可以是适度的，也就是正常的，也可以是过度的，严重到疾病的程度就成为焦虑障碍了。
想要缓解焦虑，不妨试试这6个方法：专注于当下做的任务。随着专注精力投入到当下的任务，焦虑会逐渐减轻，甚至消失；放松训练。呼吸放松和肌肉放松是常用的缓解焦虑的方法。在焦虑时要关注一下自己的呼吸，需要控制呼吸、均匀呼吸，不要让自己的呼吸频率变快，焦虑就不会加重；适度运动。焦虑时，如果条件允许，可以做一些自己平时喜欢做的运动；听听音乐。结合自己的喜好，听一些舒缓放松的音乐；关注想法，改变想法。关注自己焦虑时，脑子里出现频度最高、对自己影响最大的想法。评估自己的想法后，会有相对更理性、更客观的想法出现，自己的焦虑程度也会自然而然地有所改善；记录担忧，确定解决方案。在焦虑时把你担忧的问题记录下来，用头脑风暴的形式来寻找解决这些问题的各种办法，通过优劣势分析，确定解决自己所担忧问题的最优解决方案。在担忧时，提醒自己已经思考过了所担忧的问题，而且也有了可行的解决办法，从而减少进一步担忧。（记者 黄珠慧子 整理）