广信区妇幼保健院开展 “母乳喂养宣传周”系列活动
活动当天上午9点，医院A栋大楼1楼大厅内正在举办母乳喂养咨询义诊活动，产科、儿保科、孕保科、中医科、药具科等科室的医护人员参加活动。现场通过设立咨询台、摆放展板、播放LED电子屏滚动标语、发放母乳喂养宣传手册、叶酸及避孕药具等多种方式为准妈妈们普及母乳喂养的好处，引导她们掌握丰富的育儿知识经验，养成良好的喂养习惯，树立强大的喂养信心。
上午10点，省里的母乳喂养专家在孕妇学校进行授课。专家运用浅显易懂的语言，对母乳喂养的好处、早开奶的重要性、婴儿含接姿势等方面内容展开详细讲解。同时利用母乳喂养教具，生动、直观地呈现了母乳喂养操作方法的正确掌握，并耐心细致地为宝妈们解答母乳喂养路上的疑惑，帮助她们扎实掌握、强化母乳喂养技巧，真正做到科学母乳喂养。随后，两位专家带领医护人员深入到产科病区对宝妈们进行一对一指导，手把手指导她们正确的哺乳姿势和婴儿正确的含接方法。
活动当天共发放母乳喂养宣传折页530余份，接受群众咨询560余人。
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冬季“药膳”进补 饶城刮起“养生”风
钱雪 本报记者 蒋学华 文/图
随着人们生活水平的提升，近年来，饶城刮起了“养生”风，从过去“保温杯泡枸杞、泡人参、泡红枣”的中年人养生标配，到现在年轻人跟风“咖啡店里的枸杞拿铁、去中医院抓酸梅汤、电商平台热门的代茶饮”的养生新时尚。入冬以来，养生风吹进药店和餐桌，越来越多的市民购买阿胶滋补，进餐饮店享受当归羊肉汤等美味。当归生姜羊肉汤、虫草老鸭汤、养生萝卜肉丸汤等冬季进补“药膳”备受市民追捧。
12月5日中午，在广信区某餐饮店，黄精牛肉、当归生姜羊肉汤、党参枸杞狮子头等菜品让人眼前一亮。销售经理赵燕介绍，当下的“药膳”是“舌尖上的美味”，很有市场，“药膳”中添加什么样的中药材非常讲究，而且还不能吃出药味，不能破坏食物本身的味道，这对中药材的使用提出了要求。她以“黄精牛肉”药膳举例，黄精是常见的补益药，有补气养阴、健脾运肺、补肾的作用，适合寒冷季节食用，黄精和牛肉的比例要恰当，才能美味与健康兼顾。
该店还有其他几款药膳，每一款都有不同的功效。比如当归生姜羊肉汤，当归是中医常用的补血药，性质偏温，有活血养血、补血的功效，生姜既是烹调不可缺少的调料，也可以温中散寒，羊肉是老少皆宜的美味食物，能温中补虚，羊肉、生姜、当归三者配合具有温中补血、驱寒止痛作用，作为“药膳”适用体质虚寒的人。“生活中很多常见的蔬菜本身既是食材又是药材，我们会根据季节变更菜单，比如入冬后需要进补，我们就在菜单中增加山药、洋葱、藏红花等菜品。现在大家要求吃出健康，尤其是很多年轻人开始养生，‘药膳’将成为一种新的饮食时尚。”
一位就餐的市民告诉记者，面对一款款药膳，很难不心动，既能享受美味，又能吃出健康。赵燕表示，当归生姜羊肉汤、虫草老鸭汤是店里当下最受欢迎的菜品，每天销售均在100份左右，更是酒席上的常用菜。
“‘药膳’源于中国传统的饮食和中医食疗文化，‘寓医于食’，既将药物作为食物，又将食物赋以药用，采用独特的饮食烹调技术制作而成，具有一定色、香、味、形的美味食品，药借食力，食助药威。”上饶市中医院副院长、主治中医师汪炜表示，“药膳”不是滋补的“万金油”，食用要适量适度。同时，消费者自身要有一定的中药知识，可以参考一些应用广泛的食用方法和习惯，“比如判断自己上火，就不要再吃一些滋补类的‘药膳’了。即使确认自己适合某种‘药膳’，也要适量适度。”