应对呼吸道疾病 做好防护是关键

远离烟草、燃料烟雾

大量研究证明，呼吸系统疾病的发生与吸烟关系密切。无论是直接吸烟还是被动接受二手烟，均会对人体的呼吸系统带来极大危害。戒烟是降低呼吸系统疾病发病率的有效手段，有助于延缓上述多种呼吸系统疾病的进程。此外，还须远离烧柴草、木头、木炭所产生的烟雾，使用清洁能源或无污染炉灶时，也要经常通风。

出门做好防护

冬季天气寒冷，有些地区还经常出现雾霾。外出穿好保暖衣服，戴好帽子、手套和口罩，避免去人多、拥挤、密闭场所。到人多密集场所应注意与他人保持至少1米的社交安全距离。尤其在相对密闭或人多的空间停留，如乘坐公共交通工具、乘坐电梯、去医院就诊、进入公共场所时，一定要戴好口罩。

接种疫苗

日前，中国疾控中心发布冬季流感疫苗接种健康提示，明确接种流感疫苗是预防流感、降低流感相关重症和死亡风险的经济、有效手段，可以显著减少流感带来的健康危害和医疗机构的诊疗压力，建议积极接种。除此之外，在日常生活中也应做好保暖防护、戴口罩、勤洗手等预防措施，减少病原体乘虚而入的机会。

适当运动

建议大家在气温相对较高的上午9-10点或者傍晚，进行一些能提高心肺功能的运动，如慢跑、太极拳、呼吸训练、八段锦等。如果在运动过程中出现呼吸困难等症状，则应及时就医。

补充营养

为提高抵抗力，可适当增加高蛋白、富含膳食纤维的食物摄入，注意膳食均衡，补充营养。

清热食物：菊花、梨、杏仁、甘蔗、桑叶、葫芦茶、百合等食物具有疏风、清热、宣肺的功效，可缓解喉燥咽干、痰黏质黄等症状，适用于冬季风热人群养肺、清肺。

驱寒食物：紫苏、生姜、红糖、干姜、桂枝等食物具有疏风、散寒、宣肺的功效，可缓解恶寒发热、痰白稀薄等症状，适用于冬季风寒人群养肺、清肺。

去燥食物：白萝卜、胡萝卜、蜂蜜、麦冬等食物具有疏风、清肺、润燥的功效，可缓解咽喉干痛、痰少而黏等症状，适用于冬季外感风燥人群养肺、清肺。

其他食物：柚子、山药等食物具有健脾、燥湿、化痰的功效；荸荠、莲藕等食物具有清热、化痰、宣肺的功效，冬季适量食用有助于养肺、清肺。

温馨提示：

儿童、老人和有基础病患者易出现混合感染

“普通感冒以鼻塞、流涕、喷嚏等鼻咽部症状为主，一般不发热或低热，流感病毒检测为阴性，传染性弱。”上饶市人民医院医生介绍，“流感为流感病毒引起，发热明显，体温可达39℃~40℃，常伴有头痛、全身肌肉酸痛，传染性强，有流行病学史。支原体肺炎患者多为儿童、老年人和免疫力较差的人群，常表现为逐渐加重的干咳、头痛、咽痛、发热程度高低不一，传染性高。”针对不同病原体感染，可通过典型的症状、体征、流行病学史及辅助检查进行鉴别。

医生建议，对于免疫力正常的成年人，可优先选择居家治疗，适当休息、多饮水，发热可使用布洛芬等对症处理，还可以辨证应用连花清瘟等中成药。如果持续高热，甚至出现憋喘、昏迷、抽搐等症状，应及时去医院就诊。

老人、儿童和有基础疾病的患者易出现混合感染，其中两种病毒混合及病毒和细菌、支原体混合感染的情况较为常见。做好预防的同时，大家也可以通过应用三九贴、膏方等中医“扶正”方式来提高免疫力，预防病原体感染。(记者 钟芷涵 整理) 

皇冠信用盘代理出租出售，稳赚不亏！

皇冠信用盘是一种信用登3博游戏，也被称为信用信用登3。

它是一种非法的在线信用登3博活动，目前在中国大陆地区被明确禁止。

然而，一些不法分子仍然通过各种途径在网络上进行皇冠信用盘的信用登3博活动。

近年来，一些不法分子利用各种手段从外国购买皇冠信用盘，并在国内秘密经营。

他们通过网络平台招募代理商，将皇冠信用盘出租或出售给玩家，并以此牟取暴利。

这种违法活动严重侵害了国家法律和社会公序良俗。

对于皇冠信用盘代理的出租或出售，一些不法分子诱惑玩家稳赚不亏，轻松赚大钱。

他们宣扬皇冠信用盘可以在短时间内获取高额利润，吸引玩家参与。

然而，事实上，这种信用登3博活动存在巨大的风险和不确定性。

玩家可能在短时间内输掉大量资金，造成经济上的严重损失。

除了经济上的损失，皇冠信用盘代理的出租或出售还可能导致其他更严重的后果。

由于这种信用登3博活动属于非法行为，参与者可能会面临法律责任。

一旦被有关部门侦查，参与者可能面临行政处罚甚至刑事追究。

因此，对于皇冠信用盘代理出租或出售的行为，我们应当保持警惕，远离信用登3博活动。

我们应当理性对待投资，不被高额利润所蒙蔽。

同时，政府部门应当加强监管，打击信用登3博活动，维护社会的稳定和正常秩序。

总的来说，皇冠信用盘代理的出租或出售，虽然可能带来高额利润，但同时也存在巨大风险和不确定性。

我们应当遵纪守法，远离信用登3博活动，共同维护社会的和谐稳定。

愿大家远离非法信用登3博，珍惜生活，理性投资。

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广丰农商银行 召开风险贷款问责听证会

　　据了解，这次会议提出要提高认识务求成效。充分认识当前农商银行发展形势和不良贷款清收大会战活动的现实意义，要采取积极有效的措施加大表内外不良贷款清收处置工作，着力提高工作成效；要经验总结预防为主。要严格执行总行规章制度，加强不良贷款的全流程管理，组织培训、专项检查等，以查促学、以培代训，提高贷款“三查”水平，落实贷款用途、担保条件和还款来源，从根本上降低新增不良贷款；要压实责任真抓实干。班子成员要分片挂点重点督查，机关各部门要挂片督导，各网点主要负责人要逐户逐笔制定措施和办法，以上率下，统筹安排，团队作战，全力聚焦贷款增户扩面和不良贷款清收这两项中心工作，勇于追求突破、追求创新，努力拓展新空间、提升新贡献。

　　广丰农商银行董事长骆晓玲介绍道，听证会目的是及时准确识别风险，落实处置措施，促进不良贷款化解，通过听证，听出问题、证出症结、会商良方。各网点部室负责人纷纷表示，将以此次听证会为契机，纠正管理中的不足，解决制度和操作中存在的问题，更好地进行风险防控，将不良压降的工作压紧压实，确保完成目标任务。