弋阳:节庆文化助农民收入“节节高”

　　12月8日，第三届弋阳雷竹笋丰收采摘节在弋阳县三县岭镇开幕，在第一批雷竹笋发车仪式上，10余辆满载新鲜雷竹笋的货车分别发往浙江杭州、绍兴以及江苏苏州等地……现场丰富多彩的活动进一步激活弋阳县农旅市场，助力乡村振兴。

　　三县岭镇山清水秀，遍地红土壤，种植的农产品别有风味，尤其是雷竹远近闻名。为推广特色农产品、特色美食和原生态的自然风光，“弋阳雷竹笋丰收采摘节”应运而生，推介展销弋阳县的优质雷竹笋，吸引了省内外游客前来打卡、采购农特产品、休闲观光、采摘体验。采摘节活动打开了雷竹笋的销售渠道，也为消费者购买雷竹笋提供了诸多便利。

　　在特色农产品展销区，整齐有序地摆满了来自三县岭镇各村的辣椒、红薯、板栗、鸡蛋、肉类等农特产品。竹根印展、雷竹直播卖场、撬雷竹笋大赛等趣味活动，把雷竹笋采摘节好吃好玩的氛围感拉满。雷竹笋煲汤、凉拌雷竹笋、辣炒雷竹笋、雷竹笋炒肉……一道道地道风味的特色菜让人垂涎欲滴，吸引了众人驻足观赏、品尝。

　　近年来，弋阳县紧扣建设“五条乡村振兴示范带”和“五个十万亩”工程的特色农业发展思路，大力培育林业产业大户，深耕雷竹产业发展，雷竹种植面积超13万亩，年产量4.7亿斤，年产值30多亿元，带动1.8万余户农户户年均增收4.5万元，为乡村振兴注入了新动力。

　　习近平总书记在江西考察时强调，优美的自然环境本身就是乡村振兴的优质资源，要找到实现生态价值转换的有效途径，让群众得到实实在在的好处。“我们将牢记总书记的殷殷嘱托，用互联网思维、节庆文化理念，把弋阳的好产品推销出去。还将配套建设必要的基础设施，如冷藏、冷链设施、生鲜竹笋产品交易市场等，进一步延伸雷竹产业链。同时结合产业发展现状，谋在新处，干在实处，发展竹笋、竹材等产品，发展雷竹旅游业，实行一二三产业融合发展，带领周边农户发展雷竹产业，促进农民增收致富，让农民收入‘节节高’，让乡村振兴的步子迈得更稳。”三县岭镇党委书记龙辉说。

合作共信用登3，足球平台出租启动！

“合作共信用登3，足球平台出租启动！”这个口号正是我们即将推出的全新业务——足球平台出租的宣传口号。

作为一家致力于推动体育发展的公司，我们深知足球作为一项全民参与的体育运动，在促进人们身心健康、增进团队合作意识方面所发挥的重要作用。

为了更好地满足人们对足球运动的需求，我们决定推出这一新服务，希望能够在合作共信用登3的基础上推动足球运动的发展。

在足球平台出租这一新业务中，我们将提供一系列服务，包括场地租赁、设备租用、赛事组织等，旨在为广大足球爱好者提供一个合适的场地和条件进行足球训练和比赛。

我们的足球平台将会配备最先进的场地设施和设备，以确保参与者们能够在一个安全、舒适的环境中畅享足球乐趣。

同时，我们还将提供专业的赛事组织服务，帮助组织各类足球比赛和活动，让更多人参与到足球运动中来。

我们相信，足球平台出租不仅是一项商业服务，更是一种社会责任。

通过为大众提供足球运动场地和设备，我们不仅可以帮助人们锻炼身体，增强体魄，同时也可以促进社交活动，增进人们之间的沟通和合作。

在这个平台上，大家可以遇见志同道合的朋友，一起享受足球的快乐，一起努力提升自己的技术水平。

我们希望通过这种方式，让足球不再只是一项运动，更成为一种生活方式，一种精神追求，让更多人受益于足球这项全民运动。

在推出足球平台出租这一新服务之前，我们已经进行了充分的市场调研和前期筹备工作，并且得到了广大足球爱好者的支持和认可。

我们深知足球运动在国内的发展潜力巨大，我们希望通过这一新业务的推出，为促进中国足球事业的发展贡献自己的力量。

我们相信，在广大足球爱好者的支持和参与下，足球平台出租一定能够取得成功，成为推动中国足球事业发展的重要平台。

“合作共信用登3，足球平台出租启动！”我们将以此口号为指引，坚持合作共信用登3的理念，秉承专业精神，为广大足球爱好者提供更好的服务和体验。

让我们携手合作，共同推动足球事业的发展，让足球这项美好的运动融入更多人的生活，为建设一个更加健康、和谐的社会做出我们的贡献！。

春天来了 高血压患者要格外注意

　　春季如何预防血压波动？

　　保持身心愉悦，注意“春捂”人们在发脾气时血管收缩加强、激素分泌上升，继而血压升高。而高血压患者受情绪影响引起的血压变化更为明显，即便科学服用降压药、均衡饮食，调节作用也微乎其微。因此，高血压患者尤其是老年患病人群，应保持积极乐观心态，这样才能稳定血压和心率，降低患心脑血管疾病的风险。做好“倒春寒”气候的防寒保暖，预防春季感冒，避免血压飙升。

　　合理膳食，控制好每天的饮食热量。建议选择粗粮杂粮当主食，如玉米、燕麦或小米等。保持清淡饮食，忌油腻，多蔬果。高血压患者要控制盐的摄入，食盐过多会导致血压升高。柑橘、果汁、甘蓝菜、萝卜、芹菜、黄瓜、卷心菜以及其他绿叶蔬菜对心血管均有保护作用，可经常食用，还能辅助降血压。高血压并发肾衰的患者，不宜食含钾多的食物，以防体内钾过多而导致心律失常。

　　个体化服药，在医生的指导下服药。一般医生会建议晨起服药，因晨起后交感神经兴奋，血压逐渐上升。部分人群如晨起服药控制不好，就需要作24小时动态血压测量，结合自行记录的血压情况和波动规律，在医生的建议和指导下确定科学的服药时间。高血压患者一定要坚持服用降压药物，不能随意停药。即使没有感觉不舒服，也应该坚持吃药。随意的停药和等血压高了之后再吃药，很容易造成血压的反弹。在反弹的过程中，身体的一些器官就会不知不觉受到伤害。

　　坚持在家测量并记录血压，对血压情况心中有数，才能更好地预防高血压的发作。医生建议高血压病友最好在家里准备血压仪，定期监测血压。如果血压确实出现持续升高，建议及时就诊。医生会帮助排除一些紧急的临床情况和潜在的继发性原因，不要因为短期的血压波动而过度焦虑。目前的降压药大多数是长效药物，起效比较慢，大多数需要1至2周药物才能充分发挥作用，甚至3至4周达到稳定状态。因此，听从医嘱合理地调整药物，而不要自行增减。

　　（记者 黄珠慧子 整理）