预防近视这样做

　　写字姿势要端正，通俗地说就是挺直脖子和脊背，头要稍微向前倾；不可斜着、趴着、歪着看书。写字时，眼睛与书本距离要保持33厘米左右，坚持做到3个“一”，即眼睛离书本一尺，身体离桌子一拳，手指离笔尖一寸；保持健康用眼时间，无论是看书、写作业还是看电脑、手机，都要注意用眼的时间，在姿势和距离正确的前提下，一般建议近处用眼40分钟左右，让眼睛休息10分钟（可以看5米以外的远处）；保持环境光线充足，光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响。光线不足时，打开房间顶灯和台灯辅助进行双光源照明，台灯应摆放在写字手的对侧前方；增加户外活动，一般建议每天户外阳光下活动不少于2小时，或者每周累计达到14小时。户外活动的关键是“户外”，而不是活动内容、方式和强度等；定期检查眼睛，家长在日常生活中应该多注意孩子的动态，多询问孩子，如果发现孩子有凑近、眯眼、眨眼、歪头等症状时，应及时去医院检查，听取专业医生的建议。

　　(记者 黄珠慧子 整理）

凝心聚力推动上饶高质量发展 ——市委五届五次全体会议暨市委经济工作会议引发各界热烈反响

“会议总结了2023年经济工作，安排部署了今年经济工作的任务和重点，使我们的发展信心更加坚定、发展方向更为明确。”江天农博城董事长方勇军表示，江天集团将认真贯彻会议精神，积极响应国家发展战略的规划，坚持以市场为导向、企业为主体、创新为动力，带动农民增收，建设美丽乡村，为奋力推进中国式现代化上饶实践贡献力量。

“上饶坚持制造业当家，为众多创新企业提供了良好的发展生态和市场机会，我们民营企业更有干劲和信心。”天瞳光电科技有限公司董事长毛水芳表示，我们将以科技创新赋能转型发展，加速智能化智慧工厂建设，瞄准新产品研发，不断适应市场需求。同时，积极“走出去”，全面对接长三角地区进行市场拓展，用品质稳市场、用效率夺市场、用创新增效益，为上饶加快打造特色鲜明的制造业强市贡献企业力量。

“乡村振兴责任重大、使命光荣。我们要把会议的部署要求落到实处、干在细处，扛起乡村振兴‘排头兵’的重任。”横峰县莲荷乡丁家村党支部书记丁芳铨表示，丁家村干群将认真学习贯彻此次会议精神，盘活村集体闲置资产，充分发挥好农业休闲旅游的作用，大力发展农家乐餐饮，实现一二三产业融合发展，促进村集体经济发展壮大，带动村民增收致富，不断夯实乡村振兴根基。

“作为一名基层党员干部，我将认真学习贯彻市委五届五次全体会议暨市委经济工作会议精神，组织街道党员干部把会议精神学深悟透，进一步提升街道干部的工作能力。”上饶经开区兴园街道党工委书记雷雨表示，要持续深入抓好宣传引导，把会议精神带到家家户户，积极引导广大干群心往一处想劲往一处使，争做现代化建设的参与者、争当现代化建设的排头兵。

租用皇冠信用盘登123，快速实现信用提升！

在如今这个社会，信用越来越重要。

无论是申请贷款、申请信用卡、还是申请租房，我们都需要有一个良好的信用记录。

但是，并不是每个人都能拥有一个完美的信用记录，有时候我们需要一些帮助来提升自己的信用。

近年来，一种新型的信用租赁服务——皇冠信用盘登123正逐渐走入人们的视野。

这种服务能够帮助用户快速实现信用提升，让那些信用记录不够完美的人也能轻松地获得信用贷款、申请信用卡等服务。

那么，皇冠信用盘登123到底是什么呢？简单来说，皇冠信用盘登123是一种信用租赁服务，用户可以通过租赁这种信用盘来提升自己的信用。

这种服务可以帮助用户建立一份良好的信用记录，让用户能够更容易地获得信用贷款、申请信用卡等金融服务。

那么，皇冠信用盘登123是如何实现信用提升的呢？其实，这主要是通过信用盘的租赁来实现的。

用户可以选择租用一个信用盘，然后将自己的信息添加到这个信用盘中。

随着时间的推移，这个信用盘中的信息会不断积累，从而帮助用户建立起一份完善的信用记录。

值得一提的是，皇冠信用盘登123并非是一个通过不正当手段来提升信用的服务。

相反，皇冠信用盘登123是完全合法的，用户可以放心使用。

这种服务的出现，实际上是为那些信用记录不够完美的人提供了一个提升信用的机会，让更多人能够享受到金融服务带来的便利。

除了帮助用户提升信用外，皇冠信用盘登123还有许多其他优点。

比如，用户在使用这种服务时无需提供额外的抵押品或担保人，只需要支付一定的租赁费用即可。

这对于那些缺少抵押品或担保人的人来说，无疑是一种福利。

总的来说，皇冠信用盘登123是一种能够帮助用户快速实现信用提升的服务。

通过租赁信用盘，用户可以轻松建立起一份良好的信用记录，从而更容易地获得信用贷款、申请信用卡等金融服务。

这种服务的出现，极大地方便了那些信用记录不够完美的人，让他们也能享受到金融服务带来的便利。

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