考生健康提示
考试前
1.做好个人防护，避免前往人员聚集、人员流动性大的场所，减少感染传染病的机会。
2.夏季是食源性疾病高发季节，考生需注意：饭前便后要洗手，生凉食物要少吃，生熟食品要分开，腐烂食物不要吃，生水未煮不要喝，无牌餐饮不光顾，降低“病从口入”的风险。
3.运动可以促进体内血液循环和多巴胺分泌，缓解焦虑情绪，可进行轻度体育锻炼，如散步、慢跑等，避免进行剧烈体育活动，防止出现过度劳累和身体损伤。
考试中
考试期间，考生应关注气温变化，做好防暑降温准备。养成良好卫生习惯、注意饮食卫生，不轻易改变平时饮食习惯，可适度清淡饮食，注重营养搭配；备考和考试期间保持规律生活作息，保障充足的睡眠。
考试后
1.尽量减少酒宴和聚餐，避免暴饮暴食，酗酒醉酒。
2.户外旅游要提高自我安全意识，注意人身安全，不去偏僻、有危险的地方游玩，不去未知水域游泳，掌握常见疾病基本的预防知识和自救技能。
3.外出游玩时不食用野菜、野蘑菇，不食用野生动物，不食用未烧熟煮透或颜色气味等感官异常的食物。（记者 黄珠慧子整理）
去龟峰享受玩水的快乐
本报记者 吴淑兰 文/图
在这秋高气爽、适合旅游的日子，怎样才能玩出新鲜感？激情摩托艇、嗨浪香蕉船、电动水翼板、双体大帆船……龟峰景区推出诸多酷炫水上游乐项目，让游客享受错峰出游的快乐。
水上飞人。在水面上，像是插上了一双翅膀来去自如，惊险、刺激，享受着自由翱翔的快感。蛟龙出水、360度转体等特技脱离地心引力前后空翻、空中回旋，给游客带来炫酷之旅。
激情摩托艇。如果你想真正地追求速度与激情，感受一下在陆地上无法带来的刺激，摩托艇就是最佳选择。行驶过程中马达轰鸣、浪花飞溅，不时的穿越动作更是高潮迭起、扣人心弦。
双体帆船。在龟峰湖面上扬帆，别有韵味，没有海浪，更具安全性。亲手体验一番驾驶帆船的乐趣，绝对让你玩得开心，学得快乐。
网红透明水晶船。全透明的设计，仿佛漂在水面上，阳光和蓝天，置身于透明船里，被微风拂过，水波荡漾，时光很静，画面唯美浪漫极了。
一叶轻舟。划着“一叶轻舟”，在宽阔的水面上惬意畅游，在林间自由穿梭，感受被森林和湖水拥抱的美妙，享受难得的宁静和安逸。再拍上一组古风打卡照，分分钟刷爆朋友圈。
【强国复兴有我 网上展示】一起听弋阳讲“可爱的中国”
近年来，一支“可爱的中国”宣讲团从方志敏故乡江西弋阳县出发，进机关、进乡镇、进学校、进村社、进企业、进连队，深入基层宣讲方志敏“爱国、创造、清贫、奉献”的伟大精神，为奋力实现“两个一百年”奋斗目标和中华民族伟大复兴中国梦，注入了源源不断的精神动力。
“因”为信仰 “所”以可爱
方志敏“爱国、清贫、创造、奉献”的革命精神，是以方志敏为代表的赣东北共产党人在革命战争年代用鲜血和生命铸就的、留给我们后人的宝贵精神财富。
“这种精神不会因为时间的流逝黯然失色，反而随着时间的推移，焕发出了更加耀眼的时代光芒。”江西方志敏干部学院专职教师、“可爱的中国”宣讲团成员诸葛方林说。
邵爱福是“斧头将军”黄开湘的外孙，现担任江西方志敏干部学院特聘讲解员，他说：“我外公五兄弟义无反顾走上革命道路，直至献出年轻的生命，都是受到了方志敏精神感召。”
在新的征程上，一代又一代干部群众不断传承红色基因，大力弘扬方志敏精神，从中汲取智慧和力量，为建设可爱的中国贡献着各自应有的力量。
“宣”出特色 “讲”出亮点
2018年，弋阳县探索组建“可爱的中国”宣讲团，用百姓喜闻乐见的方式，传承弘扬方志敏精神，打通宣传群众、引导群众、服务群众“最后一公里”。
讲好红色故事，内容、形式创新都很重要。诸葛方林表示，宣讲团在剧本创作上力求构思精巧，既有环环相扣的完整情节，又跌宕起伏、引人入胜，让观众能够眼随人动、心随情动。
“可爱的中国”宣讲文稿主创人之一余玉有说，宣讲团还通过融入情景演绎、时空对话、歌曲演唱等形式，让宣讲更走心、更有感召力。
随着队伍一步步壮大和影响力不断提升，“可爱的中国”宣讲团已逐步形成一个立足弋阳、面向江西、辐射全国的“红色品牌”。
从“心”出发 向“梦”而行
方志敏精神要一代一代传承下去，需要以年轻人喜闻乐见的方式来宣讲。吴志涵和徐静怡是“可爱的中国”宣讲团年轻成员，他们正在努力让“可爱的中国”宣讲品牌在年轻人群体中“火”起来。
“我们将针对不同的受众群体，准备不同的宣讲版本，使其更符合宣讲对象的特征。比如，针对高校学生和机关单位宣讲，我们可以多讲一讲方志敏在政权建设、经济建设以及文化建设等方面的成就。”徐静怡说。
吴志涵认为，“我们要了解现在年轻群体需要什么、在意什么、方志敏精神对他们来说意味着什么，不断创新宣讲内容和形式，使‘可爱的中国’宣讲品牌真正‘出彩又出圈’。”
数据显示，今年以来，“可爱的中国”宣讲团线下宣讲1600余场，受众达到110万人次，线上新媒体产品阅读量达1000万。